Uusi vuosi ja uudet kujeet. Haba ehtikin jo maalailla hyviä lupauksia, joiden noudattamiseen minäkin mielelläni yhdyn.
Alunperin suunnittelimme ottavamme Haban kanssa uuden vuoden vastaan baarin pyörteissä, mutta päädyimmekin lenkkeilemään, kahvakuulailemaan, saunomaan ja shamppanjaa siemailemaan. Ei huonot bileet ollenkaan!
Maanantaina loma on loppu ja on aika taas kääntää musiikit kaakkoon ja pistää mimmit jumppaamaan itsensä kohti kesäkuntoa. Loman osalta ei voi kovin korkeita pisteitä itselleen antaa syömisen suhteen, mutta liikunnasta saan kyllä ihan kiitettävän arvosanan. Kahvakuulaan taisin hurahtaa lopullisesti näiden viikkojen aikana.
Yhdelle jumpparyhmistäni väläyttelin ennen joulua ideaa siitä, jos kevään projektiksi otettaisiin tavoite päästä spagaatti toukokuuhun mennessä. Hieman hämmentyneitä naurahduksia idea sai aikaan, mutta pienen mietinnän jälkeen alkoi kuulua myöntyväistä hyminää. Joka tunnin loppuun lisätään siis viisi minuuttia lisävenyttelyä, joka kohdistetaan lonkankoukistajiin, takareisiin ja alaselkään. Kotitehtäviäkin on tiedossa rutkasti, sillä ei niitä jalkoja auki asti saada ilman tiukkaa venytyskuuria.
Nyt vain ilolla kohti uutta jumppakautta!
1 kommentti:
Hei, saisiko tännekin spagatinteko-ohjeita? :)))
Lähetä kommentti