Uuden vuoden lupauksia osa 2.

Niin ja lupasinhan mä myös muutaman ihan konkreettisen asian:

2) Lupaan tehdä hyvää, ravitsevaa, oikeaa ruokaa ja kokeilla uusia reseptejä.


En ole oikein koskaan oppinut nautiskelemaan ruuanlaitosta, mä voisin helposti syödä samaa aamiaista koko vuoden ja muutamalla pääruualla selviää hyvin. Nolona täytyy myöntää, että voileivätkin olen onnistunut joskus syömään erissä, ensin pari palaa leipää, sitten muutama leikkele ja pari tomaattia siihen päälle --> Näin sitä syö huomaamattaan, nopeasti ja liikaa.


Ryhtiliikkeen aikana varaan aikaa ruuanlaittoon joka viikolle, kokeilen uusia makuyhdistelmiä ja syön aina kivasti katetun pöydän ääressä.


3) Lupaan jatkaa hyvin alkanutta kahvakuulailua ja heilutella painoja nousujohteisesti ainakin kaksi kertaa viikossa.



Hankin välipäivinä 8 kilon kuulan seuraksi kutosen ja 12 kg:n punaiset puntit. Tehokasta treenia siis luvassa. Täytyy kyllä sanoa, että syke nousee, keskivartalo kiinteytyy ja käsivarretkin saa tärisemään kun noilla huhkii puolisenkin tuntia.


Näillä lähtee läski liikkeelle!